top of page
כ-20% מכלל האוכלוסייה סבלו או יסבלו מנקע בקרסול.
נקע בקרסול היא פציעה המתרחשת בעקבות סיבוב או תנועה לא תקינה של הקרסול הגורמים למתיחה או קרע באחת מהרצועות המייצבות את עצמות הקרסול.
כ-85% מהנקעים נגרמים עקב פגיעה ברצועות הנמצאות בצידו החיצוני של הקרסול.
אז מה עושים?
בשלב האקוטי נשתמש בפרוטוקול "RICE" (המוסבר ומודגם בסרטון מעלה):
Rest - מנוחה.
Ice - קרח.
Compression - חבישת לחץ.
Elevation - הגבהה.
בהמשך, לאחר שהכאב מעט נרגע, נשמור על תנועתיות הקרסול ונבצע תרגילים לחיזוק השרירים המייצבים.
בקליניקה אנו מטפלים בספורטאים רבים אשר חלקם חוו נקעים בקרסול ברמות שונות ובעזרת ליווי, טיפול, פיזיותרפיה ותכנית מתאימה אנו מביאים את המטופל/ת לחזרה לתפקוד מלא.
bottom of page