top of page
למה כדאי להשתמש בגליל עיסוי ולמה רבים מחשיבים אותו כחברו הטוב ביותר של הספורטאי?
כל השרירים בגוף שלנו מחוברים באמצעות פאשיה. זוהי רקמת חיבור המחברת בין אברי הגוף.
כאשר אנו מבצעים אימון חזק, הפאשיה והשרירים שלנו עוברים מיקרו-טראומה דבר שעשוי לגרום להידבקויות ברקמה, לפגיעה בטווח התנועה ולכאב.
הגליל הוא כלי המשמש לעיסוי עצמי ולשחרור השרירים ורקמות החיבור. הוא עשוי לשפר את זרימת הדם באיזורים הכאובים ובכך להפחית את הכאב ולהאיץ את ההתאוששות לאחר האימון.
בסרטון מעלה תוכלו לצפות בתרגילים שונים אשר ניתן לבצע עם גליל עיסוי.
bottom of page